Browsed by
Birka: Kolka Dubulti

Stūrgalvība Pēc Pieprasījuma – Kā, Ar Mentālo Noturību, Pārspēt Iekšējos Dēmonus

Stūrgalvība Pēc Pieprasījuma – Kā, Ar Mentālo Noturību, Pārspēt Iekšējos Dēmonus

Izžuvušas ceļu locītavas un pēdas, tik saspiestas, ka zoli veido kauli. Tās ir lietas, kas veido mirkļa iespaidu, ejot no Kolkas līdz Dubultiem. Uz pēdām spiež ne tikai savs un somas svars, bet arī apziņa, ka priekšā ir vēl vairāk visa, kas man jau apnicis.

Augstāk redzamais video ir no manas viesošanās Kolka – Dubulti pārgājiena stāstu vakarā, kurā dalījos ar padomiem, kas man 2015. gadā palīdzēja pārciest šo, simtu trīsdesmit sešu kilometru garo un piecdesmit četras stundas ilgo pārgājienu. Liela daļa no pārbaudījuma ir iekšēja mentālā spēle un gājiens deva iespēju, smagos apstākļos, pārbaudīt mentālās izturības trikus, ko biju izmantojis ikdienā.

Video pirmajā pusē koncentrējos uz mentālo spēli, otrajā daļā dalos ar praktiskiem padomiem, kas noderēs tiem, kas plāno iet pārgājienā, bet arī, ja neplāno tajā doties, iesaku skatīties līdz beigām, jo noslēgumā ir stāsts par Kolka – Dubulti fotofinišu, kas sasmīdināja publiku. Un vispār, iesaku doties pārgājienā!

Lielu daļu no mentālās izturības trikiem aizguvu no Mark Divine, kurš ir izbijis Navy SEAL. Lai par tādu kļūtu ir jāiziet cauri pus gadu ilgai apmācībai, kas noslēdzas ar Hell Week, jeb sešas dienas ilgu, nepārtrauktu treniņu, kura laikā kandidāti guļ četras stundas. Mark Divine šo treniņu izgāja kā labākais savā grupā un tagad, papildus fiziskai sagatavošanai, māca arī mentālo noturību parastiem cilvēkiem. Smagākais izaicinājums un vienlaicīgi apmācība, ko viņš piedāvā, ir Kokoro Camp, kas ir piecdesmit stundu ilgs, nepārtraukts treniņš ar fiziskiem un mentāliem pārbaudījumiem.

Šajā rakstā apkopoju viņa mentālās noturības paņēmienus, ko stāstu video un pielieku vēl dažas detaļas, ko neminēju runā.

Lasīt tālāk.